スポーツ関係

歩くことと筋トレの重要性 日常生活において、歩くことと筋力トレーニングは健康維持のための基本となる活動です。歩行は全身の血流を促進し、心肺機能を向上させる効果があります。一方、筋トレは筋力向上、骨密度 ...

さが桜マラソン２０２４　終了しました。 当日の夜中には、雷が鳴り大荒れの天気となりました。 朝３時より大会関係者による路上チェック、４時より主催者運営会を開き、大会を開催されることが決定しました。 ラ ...