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秋の夜長をぐっすり！お灸で安眠を促す3つのツボ 昼間はまだ暑さが残るものの、朝晩は涼しくなり、秋の気配を感じる今日この頃ですね。読書の秋、食欲の秋、そして「睡眠の秋」でもあります。 しかし、「なんだか ...

気候も穏やかになり、体を動かすのが心地よい季節になりましたね。ジョギングやウォーキング、ゴルフやテニスなど、スポーツの秋を満喫されている方も多いのではないでしょうか。 運動は健康に良いものですが、適切 ...

「気づけば背中が丸まっている…」「パソコンやスマホを見ていると、ついつい猫背に…」。 そんな姿勢の悩みを抱えていませんか？猫背は見た目の問題だけでなく、肩こりや腰痛、頭痛など、さまざまな体の不調を引き ...