スポーツ関係
マラソンやバレエなど、スポーツを楽しむ方のためのコンディショニング情報を発信。佐賀県鳥栖市の幸温灸院が、パフォーマンス向上に役立つツボや、疲労回復・ケガ予防のセルフケア、ワラーチを活用した足育について解説します。
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鳥栖や久留米でラン後の足の痛みにお悩みの方へ。膝靭帯損傷からの復帰プラン：競技者向け完全版
2026/3/6
「走った後に膝が痛い」「階段を登るときに膝が痛い」「膝の下が痛い」などの、膝の痛みでお悩みの方へ。 マラソンやランニングをしている方の中には、走った後に膝や足の痛みが出てしまい悩んでいる方も多いのでは ...
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鳥栖や久留米でマラソン後の足の痛みにお悩みの方へ。足の外側が痛い原因と改善ストレッチ
2026/3/4
「マラソンの後、足の外側がズキズキ痛む」「靴の外側ばかりすり減る」「練習を続けるとふくらはぎまで張ってくる」――そんな症状でお困りではありませんか？それは、足の外側の筋肉や腱に負担がかかっているサイン ...
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鳥栖や小郡でシンスプリントの治療法にお悩みの方へ。
2026/3/2
「走るとスネが痛い」「練習を再開するとすぐに痛みが戻る」「病院では安静にと言われたけど早く治したい」――そんなお悩みを抱えていませんか？それは、シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）による症状かもしれませ ...