幸温灸院

歩くことと筋トレの重要性 日常生活において、歩くことと筋力トレーニングは健康維持のための基本となる活動です。歩行は全身の血流を促進し、心肺機能を向上させる効果があります。一方、筋トレは筋力向上、骨密度 ...

妊娠中のお灸について 妊娠中の女性の身体は、ホルモンバランスの変化や胎児の成長に伴い、大きな変化を迎えます。この時期に適切なケアを行うことで、妊婦さんご自身の健康を保つだけでなく、赤ちゃんの健やかな成 ...

しもやけ（凍瘡）の原因と鍼灸治療 しもやけ（凍瘡）は、寒冷環境における血行障害が主な原因です。気温が10℃以下になると、皮膚表面や末端の毛細血管が収縮し血流が悪くなります。その後、暖かい環境に移ると血 ...