【秋分】
今年は、
9月22日～10月7日
のこの時期を
秋分（しゅうぶん）と言います。
秋分の日は
祝日にもなっているので、
ご存じの方も多いかと思います。
二十四節気の一つ。
でもあるんです。
秋分は
太陽が真東から昇って真西に沈み
昼夜の長さがほぼ同じになる頃と
言われています。
「秋分の日」を境に、
少しずつ昼が短く、
夜が長くなっていきます。
では、
では、
二十四節気とは？
ですかね？
二十四節気とは、
『太陽の当たる量に合わせて
設定された暦のこと。
春夏秋冬の一年間を24等分し、
それぞれに季節を
表す名前がついています。』
「秋分」の時期は、
「秋の彼岸の中日」で、
この日の前後3日間を含めた
1週間は「秋の彼岸」ですね。
「祖先をうやまい、
なくなった人々をしのぶ」
祝日を「秋分の日」ともなっています。
そして！
この言葉！
「暑さ寒さも彼岸まで」
という言葉もあるように、
暑さは秋の彼岸まで、
寒さは春の彼岸までで、
これから、少し気温が下がり、
秋の深まりを感じられるといいですね！
身体はというと、
秋分前後は寒暖差が激しく、
体調を崩しやすい時期になります。
乾燥対策に加えて寒さ対策も！
体を中から温める食事や
（にんじん・れんこん・ごぼうなど）
湯船につかることもおすすめ！
そして、
さらに、
おすすめのツボに
お灸をしてみてくださいね！
【秋のトラブルに】
▶尺沢（しゃくたく）
▶肘を曲げた時に出来る線
親指側の端
（咳、喉の痛みなど）
▶陽池（ようち）
▶手 手の甲側
手首のしわの真ん中あたり
（冷え、手の痛みなど）
動画もぜひ
ご参考くださいね！
では、
これから冬に向かっていきます。
秋を楽しみつつ、
冷えから守れる体つくりを
していきましょうね！
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当院では、
おひとりおひとりの身体の状態を
しっかりと伺い
ご自身の治せる力を引き出せるように施術させていただきています。
また、
セルフケアを推奨しています。
通わずとも、
不調を取り除くことができるように
おひとりおひとりにあった
ケア方法をお伝えしています。
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