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「走った後に膝が痛い」「階段を登るときに膝が痛い」「膝の下が痛い」などの、膝の痛みでお悩みの方へ。 マラソンやランニングをしている方の中には、走った後に膝や足の痛みが出てしまい悩んでいる方も多いのでは ...

「肩が重い」「首が回らない」「頭までズーンと痛くなる」――そんな首や肩のこりに悩む方は多いのではないでしょうか。 特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、首や肩に負担がかかりやすく、筋肉 ...

「マラソンの後、足の外側がズキズキ痛む」「靴の外側ばかりすり減る」「練習を続けるとふくらはぎまで張ってくる」――そんな症状でお困りではありませんか？それは、足の外側の筋肉や腱に負担がかかっているサイン ...