「腰が痛くて朝起き上がるのがつらい」「病院で湿布をもらっても良くならない」——そんなお悩みを抱えていませんか？
腰痛は、日本人の約8割が一生に一度は経験するといわれるほど身近な症状です。しかし、その原因や対処法は人によって異なり、「どこで治療を受ければ良いのか分からない」と迷う方も多いのが現実です。
今回は、病院と鍼灸院の違いを分かりやすく解説し、それぞれのメリット・デメリット、そしてご自身に合った腰痛治療の選び方のポイントをお伝えします。
こんにちは。幸温灸院の河口弘幸です。
■ 腰痛の主な原因とは？
腰痛の原因は一つではありません。大きく分けると「筋肉や関節の問題」と「内臓や神経の問題」に分類できます。
① 筋肉・関節の問題
長時間のデスクワークや立ち仕事、重いものを持つ動作などで、腰の筋肉が緊張し血流が悪くなると「筋・筋膜性腰痛」が起こります。
これは最も多いタイプで、ストレッチや鍼灸などで改善が期待できます。
② 神経や骨の問題
椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など、神経が圧迫されて起こるタイプです。
足のしびれや痛みを伴う場合は、整形外科での検査が必要です。
③ 内臓からくる腰痛
腎臓や婦人科系の疾患が原因で腰痛が現れることもあります。
急に強い痛みが出た場合や、安静にしても痛みが引かない場合は、まず病院での診察を受けましょう。
■ 病院での腰痛治療
病院では、主に検査と診断を行い、必要に応じて投薬や理学療法が行われます。
レントゲンやMRI検査で骨や神経の異常を確認できる点が大きな利点です。
＜病院での主な治療内容＞
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痛み止めや湿布の処方
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電気治療・温熱療法
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リハビリやストレッチ指導
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重度の場合は手術の検討
ただし、病院での治療は「痛みの緩和」が中心であり、筋肉のこわばりや血流の滞りといった根本的な改善までは行き届かない場合もあります。
■ 鍼灸院での腰痛治療
鍼灸治療は、東洋医学の考え方を基に「身体全体のバランスを整える」ことを目的としています。
痛みのある部位だけでなく、体質や生活習慣、ストレス状態などを総合的に見て施術を行うのが特徴です。
＜鍼灸の効果＞
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血流を改善し、筋肉の緊張を緩和
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自律神経のバランスを整える
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免疫力・自然治癒力を高める
腰痛の多くは、血行不良や冷え、姿勢の歪みなど「日常生活の積み重ね」によって生じます。
鍼灸はそうした慢性的な腰痛や再発予防にも効果が期待できます。
■ 病院と鍼灸院の使い分け方
どちらを選ぶべきか迷ったときは、以下のように考えると分かりやすいでしょう。
| 状況 | おすすめの治療先 |
|---|---|
| 急に強い痛みが出た／しびれがある | 病院（整形外科） |
| 検査で異常がなかった／慢性的な腰痛 | 鍼灸院 |
| 冷え・ストレス・姿勢の悪さが関係している | 鍼灸院 |
| 手術が必要（内臓からの腰痛）かどうか判断したい | 病院（内科など） |
つまり、原因がはっきりしない場合はまず病院で検査を。
重大な疾患がないと分かったら、鍼灸で根本から整えていくのが理想的な流れです。
■ 幸温灸院での腰痛アプローチ
幸温灸院では、まず「今ある痛み」だけでなく、生活習慣や体の使い方も丁寧にカウンセリングします。
鍼灸で血流を促し、凝り固まった筋肉をほぐすことで自然治癒力を引き出します。
また、施術後にはご自宅でできる簡単なストレッチや姿勢改善のアドバイスも行っています。
患者さまの体質や症状に合わせた「オーダーメイドのケア」で、再発しにくい体づくりをサポートいたします。
■ 腰痛を防ぐための生活習慣ポイント
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長時間同じ姿勢を避ける
30分に一度は立ち上がって背伸びをしましょう。 -
腰を冷やさない
特に冬場やエアコンの効いた職場では、腹巻きなどで保温を。 -
適度な運動を心がける
ウォーキングやストレッチは腰の血流改善に効果的です。 -
睡眠環境を整える
硬すぎるマットレスは腰に負担をかけるため、自分に合った寝具を選びましょう。
■ 幸温灸院からのメッセージ
腰痛は「年齢のせい」と諦める必要はありません。
体の使い方や生活習慣を整えれば、痛みは軽減していきます。
鳥栖市や久留米市で慢性的な腰痛にお悩みの方は、ぜひ幸温灸院にご相談ください。
鍼灸の力で、あなたの体に本来備わっている“治る力”を引き出し、痛みのない毎日をサポートいたします。
■ Q&A（腰痛治療についてのよくある質問）
Q1. 腰痛があるとき、まず病院と鍼灸院どちらに行けば良いですか？
A1. しびれや強い痛みがある場合は病院で検査を。原因が分からない慢性腰痛や冷え・姿勢が関係している場合は鍼灸院がおすすめです。
Q2. 鍼灸治療は痛いですか？
A2. 髪の毛ほどの細い鍼を使用しますので、ほとんど痛みはありません。心地よい刺激でリラックスされる方が多いです。
Q3. どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A3. 初回は週1回を目安に、症状が落ち着いてきたら2〜3週に1回のペースでの施術をおすすめします。
Q4. お灸は自宅でもできますか？
A4. 可能です。市販のお灸を使用し、ツボの場所をお伝えいたします。正しい使い方を守れば安全に行えます。
Q5. 鍼灸でヘルニアや坐骨神経痛も良くなりますか？
A5. 神経の圧迫そのものは手術が必要な場合もありますが、鍼灸で筋肉の緊張を和らげ、痛みやしびれを軽減する効果が期待できます。
幸温灸院
- 住所: 佐賀県鳥栖市村田町３０－７
- 電話番号: 090-9597-2985
- 営業時間: 10:00～19:00（18時まで受付）
- 定休日: 日曜・祝日