妊活と鍼灸：心と体を整えて授かりやすい体質へ
「妊活を頑張っているけれど、なかなか結果が出ない…」 「病院の治療以外に、自分にできることはないかな？」
そんな不安や悩みをお持ちの方に、今注目されているのが「妊活鍼灸（にんかつしんきゅう）」です。 今回は、鍼灸がなぜ妊活に良いと言われているのか、その理由と具体的なメリットについて由紀子先生がお伝えしますね。
1. なぜ「鍼（はり）」が妊活に効果的なの？
鍼灸治療の最大の目的の一つに、「体が本来持っている力を引き出し、自律神経や血流を整えること」にあります。
妊活において、以下の3点を大事にしています。
① 子宮・卵巣の血流改善
卵子の質を上げ、子宮内膜を厚くして着床しやすくするためには、十分な「血液」が必要です。鍼灸によって骨盤周りの血流を促すことで、卵巣へ栄養を届け、子宮の環境をふかふかの状態へ導きます。
（よもぎ蒸しを一緒に組み合わせることで効果UPを望めます。）
② 自律神経の安定
妊活中は、期待や不安でストレスが溜まりがちです。ストレスは自律神経を乱し、ホルモンバランスに悪影響を与えます。鍼の刺激は副交感神経を優位にし、深いリラックス効果をもたらします。
③ 冷えの解消
「冷えは妊活の大敵」と言われます。特に下半身の冷えは内臓の働きを低下させます。お灸による温熱刺激は、体の芯から温め、基礎体温の安定をサポートします。
2. 鍼灸を始めるタイミングは？
基本的には「いつからでも」大丈夫です。
- 自然妊娠を望んでいる方： 体質改善として3ヶ月〜半年ほど前から。
- 人工授精・体外受精を予定している方： 受診後すぐに。また、妊娠採卵前や移植前後のケアとして。特に体外受精において、移植の直前直後に鍼灸を行うことで、着床率が向上するという研究データも報告されています。
3. 「鍼は痛くない？」という不安にお答えします
初めての方によく聞かれるのが「痛くないですか？」という質問です。
当院で使用している鍼は、髪の毛ほどの極めて細いものです。注射のような痛みはなく、場所によっては「ズーン」と響くような心地よい刺激を感じる程度です。また、使い捨ての鍼（ディスポーザブル）を使用するため、衛生面も安心です。
4. 妊活は「心」のケアも大切
妊活は時に孤独を感じることもあります。 鍼灸院は、ただ体を整えるだけの場所ではありません。私たち鍼灸師は、あなたの体調や不安に寄り添うパートナーでありたいと考えています。
施術中にゆっくりお話しすることで、気持ちが軽くなったとおっしゃる患者様もたくさんいらっしゃいます。
まとめ
妊活鍼灸は、即効性を求めるものではなく、じっくりと「赤ちゃんを迎え入れるための土壌」を作っていく作業です。
もし今、一人で悩んでいるのなら、一度リラックスを兼ねて鍼灸を体験してみませんか？ あなたの健やかな妊活を、心より応援しています。