季節の変わり目の頭痛にさよなら！鍼灸で痛みを和らげる
佐賀県鳥栖市の皆様、こんにちは！幸温灸院 河口弘幸です。
季節の変わり目、特に気温や気圧が大きく変動する時期に、「ズキズキとした頭痛がする」「首筋や肩が固まって、頭が重く感じる」といった症状に悩まされていませんか？
このような季節の変わり目に起こる頭痛は、自律神経の乱れや血流の変化が大きく関わっています。市販薬で一時的に痛みを抑えることはできますが、根本的な体質改善を目指すには、鍼灸が非常に有効です。
今回は、季節の変わり目の頭痛の原因と、鍼灸による根本的な痛みの和らげ方をご紹介します。
季節の変わり目に頭痛が増える2つの主な原因
なぜ、季節が変わる時期に頭痛が起こりやすくなるのでしょうか。
1. 自律神経の混乱（気圧・気温の変動）
季節の変わり目は、急激な気圧の変化や寒暖差に見舞われます。私たちの体は、この外部環境の変化に合わせて体温や血圧を調整しようと、自律神経をフル稼働させます。
- 自律神経が過剰に働くことで疲弊し、バランスが乱れます。
- 交感神経が優位になりすぎると、血管が収縮・拡張を繰り返したり、首や肩の筋肉が緊張し、緊張型頭痛や片頭痛が誘発されやすくなります。
2. 血流の滞りと筋肉の緊張
寒暖差によって体が冷えたり、自律神経の乱れで血流が悪くなると、首や肩の筋肉が固くなります。
- 固くなった筋肉が、頭部へとつながる神経や血管を圧迫し、緊張型頭痛を引き起こします。
- 東洋医学では、これを「気の流れ」や「血（けつ）の巡り」の滞りと考え、痛み（不通則痛：ふつうそくつう・巡らないことによる痛み）の原因と捉えます。
鍼灸による頭痛の根本改善アプローチ
幸温灸院の鍼灸治療は、薬で痛みを止めるのではなく、頭痛が起こりにくい体質へと導くことを目指します。
- 自律神経のバランス調整: 首の後ろや背中にあるツボを刺激し、乱れた自律神経を整えます。特にリラックスを促す副交感神経を優位にすることで、血管の過剰な反応を抑え、ストレスや気圧の変化に強い体を作ります。
- 緊張筋の緩和と血流改善: 頭痛の原因となる首、肩、後頭部、側頭部の固まった深層筋に対し、鍼で直接アプローチします。筋肉の緊張を緩め、血液の巡りをスムーズにすることで、神経や血管への圧迫を取り除き、痛みを和らげます。
- 内臓の調整と体質改善: 頭痛は、胃腸の不調や冷え、疲労など、全身の不調のサインとして現れることも少なくありません。鍼灸は、全身のツボを使って内臓機能や免疫力を高め、頭痛が起こりにくい根本的な体質へと導きます。
幸温灸院からのメッセージ
季節の変わり目の頭痛は「仕方がない」と諦めずに、ぜひ鍼灸で体質から改善していきましょう。
佐賀県鳥栖市の幸温灸院では、患者様お一人おひとりの頭痛のタイプ（緊張型か、片頭痛か、混合型か）や、その日の体調、生活習慣に合わせて、最適な施術プランをご提案します。
頭痛から解放され、健やかに季節を楽しめるよう、全力でサポートいたします。お気軽にご相談ください。
幸温灸院
- 住所: 佐賀県鳥栖市村田町３０－７
- 電話番号: 090-9597-2985
- 営業時間: 10:00～19:00（18時まで受付）
- 定休日: 日曜・祝日