♨️ 安産にはこのツボ！お灸で「三陰交」「足三里」を温め、出産の準備
佐賀県鳥栖市のはりきゅう院 幸温灸院です。出産予定日が近づくにつれて、体の冷えや不安を感じていませんか？
今回は、古くから安産のために使われてきた**ツボ（経穴）**に焦点を当て、鍼とお灸で出産や産後の回復力を高めるかをご紹介します。
1. 東洋医学が考える「安産」のための体づくり
東洋医学では、体が温まり、生命エネルギー（気・血）が滞りなく巡っている状態が、最も安産に適していると考えます。
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体が冷たい: 子宮周りが硬くなり、赤ちゃんがスムーズに下りてきにくい。
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エネルギーが不足: 分娩を乗り切るための体力が持たない、陣痛が長引きやすい。
安産のお灸は、体の冷えとエネルギー不足の両方を補います。
2. 安産に欠かせない「最強のツボ」2選
ご自宅でのお灸ケアにも取り入れやすく、安産効果が高いツボをご紹介します。
① 三陰交（さんいんこう）：女性の万能ツボ
女性特有の不調の多くに関わる3つの経絡が交わる重要ツボです。
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場所: 内くるぶしの最も高いところから、指幅4本分（ご自身の指4本）上に上がった、すねの骨のキワです。
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【注意】 鍼灸師や医者さんにご相談の上、初めてください。
三陰交は子宮の働きに関わるため、**妊娠初期の不安定な時期は、強い刺激やセルフケアは必ず避けてください。**安産灸の目安は、妊娠５ヶ月頃から始めましょう。
② 足三里（あしさんり）：体力の源となるツボ
**「胃腸の働きを整え、全身の元気（気力・体力）を高めるツボ」**として有名です。
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場所: 膝の皿の下の外側にあるくぼみから、指幅4本分下がったところです。
3. 「安産」を目指すなら、準備は早めに
以前、逆子施術でご来院され、その後も**「安産のお灸」を継続されたお客様は、その結果として「４時間以内の安産でした！」**というご報告をいただきました。
これは、妊娠中からツボにお灸をすることで、体が冷えやストレスから解放され、出産に最適な体質に整っていた証拠です。
安産のお灸は、一般的に５ヶ月頃（16週〜）から始めるのがおすすめです。当院では、お一人おひとりの体調に合わせて最適なツボを選び、ご自宅で安全にできるお灸のやり方を丁寧にお伝えしています。
佐賀県鳥栖市のはりきゅう院 幸温灸院で、母子ともに健やかな出産を迎えられるよう、一緒に準備を始めましょう。