腰の痛みだけでなく、お尻から足にかけてのしびれ、あるいは股関節の動かしにくさを同時に感じてはいませんか？ 佐賀県鳥栖市の幸温灸院には、こうした「複数の箇所が同時に痛む」というお悩みを抱えた方が多く来院されます。
「腰痛」と「坐骨神経痛」、そして「股関節痛」。これらは別々の問題のように見えて、実は密接に関連し合っています。病院で検査をしても「異常なし」と言われたり、シップや痛み止めだけでやり過ごしたりしているうちに、症状が複雑化してしまうケースは少なくありません。
本記事では、なぜこれらの症状が併発するのか、そのメカニズムと鍼灸治療がどのように根本改善に導くのかを詳しく解説します。
1. なぜ「腰・股関節・足のしびれ」はセットで起こるのか
私たちの体において、腰（腰椎）、骨盤、股関節は一つのユニットとして機能しています。どこか一箇所に不具合が生じると、他の部位がそれを補おうとして、結果的に連鎖的な痛みを引き起こすのです。
坐骨神経痛の正体
坐骨神経は腰からお尻を通り、足先まで伸びる体の中で最も太い神経です。腰椎（腰の骨）の間にある椎間板が神経を圧迫したり（椎間板ヘルニア）、お尻の筋肉である「梨状筋（りじょうきん）」が硬くなって神経を締め付けたりすることで、足にしびれや痛みが生じます。
股関節痛と腰痛の深い関係
股関節は骨盤とつながっているため、股関節の可動域が狭くなると、その分を腰が無理に動いてカバーしようとします。これを「股関節ー腰椎連関」と呼びます。逆に、腰痛をかばって歩き方が不自然になると、今度は股関節に過度な負担がかかり、炎症や痛みを引き起こします。
東洋医学的な視点
東洋医学では、これらの症状を「気（エネルギー）」や「血（血液）」の滞りとして捉えます。特に腰や股関節周りは「腎（じん）」や「肝（かん）」といった臓腑の働きと深く関わっており、冷えや過労、ストレスによって流れが滞る（瘀血：おけつ）と、複数の部位にまたがる頑固な痛みとなって現れます。
2. 幸温灸院による「根本改善」のアプローチ
当院では、単に痛む場所を揉むだけではなく、体全体のバランスを整える「全身調整」としての鍼灸治療を行っています。
① 深層筋肉への直接的な鍼（はり）刺激
坐骨神経痛の原因となる「梨状筋」や、腰を支える「大腰筋（だいようきん）」、股関節の動きを司る「中殿筋（ちゅうでんきん）」などは、皮膚から深い場所にあります。マッサージでは指が届きにくいこれらの深層筋肉に対し、鍼であれば直接アプローチして緊張を緩めることが可能です。鍼を刺入することで局所の血流が爆発的に改善し、痛み物質の排出が促されます。
② お灸（温灸）による深部加温と血流改善
当院の名称にもある「温灸」は、冷えが原因で硬くなった組織を温めるのに最適です。特に股関節周りの血流が悪くなると、骨盤内の臓器の栄養状態も悪化します。お灸によって骨盤内をじっくり温めることで、自律神経を整え、痛みに対する過敏さを抑えていきます。
③ 骨盤の連動性を高める（ペルビックチルトの活用）
施術後の良い状態を維持するために、当院では「ペルビックチルト（骨盤の前後運動）」などの動作指導も行います。腰痛と股関節痛が併発している方は、骨盤が「反りすぎ（前傾）」または「丸まりすぎ（後傾）」で固まっていることが多いです。鍼灸で筋肉を緩めた後に正しい動作を体に覚えさせることで、再発しない体作りを目指します。
3. 鳥栖での地域密着型治療の重要性
佐賀県鳥栖市は車社会であり、長時間の運転やデスクワークによって腰や股関節に負担をかけている方が多い地域です。また、スポーツが盛んな地域でもあり、過度なトレーニングによる股関節の故障から腰痛を併発するケースも見受けられます。
当院では、患者様一人ひとりの「生活背景」を丁寧に伺います。「仕事中にどのような姿勢で座っているか」「どのような歩き方をしているか」といった日常の些細なクセが、坐骨神経痛を長引かせる原因になっているからです。鳥栖の皆様が、痛みを気にせず快適な日常生活を送れるよう、個別のオーダーメイド治療を提供いたします。
4. まとめ：諦める前に専門の鍼灸を
「もう年だから」「ヘルニアと言われたから仕方ない」と諦める必要はありません。腰痛、坐骨神経痛、股関節痛が重なり合っていても、適切な順番で糸を解きほぐすようにアプローチすれば、体は必ず変わります。
鍼灸は副作用がほとんどなく、体自身の「治る力」を最大限に引き出す伝統的な治療法です。複数の症状にお悩みの方は、ぜひ一度、鳥栖市の幸温灸院へご相談ください。
5. 腰痛・坐骨神経痛・股関節痛 Q&A
Q1. 腰痛と足のしびれ（坐骨神経痛）がありますが、股関節も痛くなるのは普通ですか？ A1. はい、非常によくあるケースです。腰を守るために股関節周りの筋肉が過度に緊張したり、骨盤の歪みによって股関節に不均等な力がかかったりすることで併発します。これらを同時にケアすることが早期改善の近道です。
Q2. 病院で「坐骨神経痛」と診断されました。鍼灸で良くなりますか？ A2. 鍼灸は坐骨神経痛に対して非常に高い効果が認められています。神経を圧迫している筋肉の緊張を緩和し、血流を改善させることで、痛みやしびれを段階的に軽減させることが可能です。
Q3. 股関節が硬いのですが、これも腰痛の原因になりますか？ A3. 大いに関係があります。股関節が硬いと、歩行時や屈む動作の際に腰が代償的に大きく動かなくてはならず、腰への負担が増大します。当院では股関節の可動域を広げるための鍼灸とストレッチ指導も行っています。
Q4. 治療を受ける際、どのような服装で行けばいいですか？ A4. 腰や股関節周りを出しやすい、ゆったりとした服装（ジャージなど）でお越しいただけるとスムーズです。お着替えをご持参いただくことも可能です。
Q5. どのくらいの回数で効果を感じられますか？ A5. 軽い症状であれば1〜3回で変化を感じる方が多いですが、慢性化した坐骨神経痛や股関節痛を伴う場合は、5〜10回程度を目安に計画的に施術を受けることをおすすめします。症状の定着具合に合わせて最適な通院プランをご提案します。