鳥栖・久留米の寒さによる腰痛・膝痛改善と東洋医学の鍼灸治療

佐賀県鳥栖市や福岡県久留米市では、冬の寒さや冷え込みが厳しくなると「腰や膝が痛い」「朝起きると関節がこわばる」といったお悩みを訴える方が増えてきます。特にこの季節、冷えによって血流が滞り、筋肉や関節が硬くなりやすくなるため、痛みが強く出やすい時期です。

こうした寒さによる腰痛や膝痛は、単なる「冷え」だけでなく、体の内側のエネルギー（気）や血の巡り、腎の働きの低下も関係しています。
今回は、東洋医学の観点から、寒さで悪化する腰や膝の痛みについて、原因と改善方法を詳しくお伝えします。

こんにちは、幸温灸院の河口弘幸です。

■ 寒さで腰や膝が痛くなる理由

冬になると痛みが強くなるのは、次のような理由によります。

血流の低下
　寒さで血管が収縮し、血の巡りが悪くなります。その結果、筋肉や関節が硬くなり、痛みやこわばりが起こります。
筋肉の冷えによる硬直
　冷えた状態では筋肉の柔軟性が低下し、動き出しのときに痛みを感じやすくなります。特に朝や長時間の座位後に痛みを感じる方が多いです。
東洋医学でいう「腎（じん）」の弱り
　東洋医学では、腎は「生命力の源」であり、腰や骨・関節を支える働きを持っています。加齢や冷え、過労で腎の力が弱ると、腰痛や膝痛が出やすくなります。
気血の滞り
　気や血の流れが悪くなると、痛みが発生します。これを「不通即痛（ふつうそくつう）」といい、「通じ（めぐら）なければ痛む」という東洋医学の考え方です。

東洋医学では、寒さによって起こる痛みを「寒痺（かんひ）」と呼びます。
これは、冷えの邪気（寒邪）が体に入り込み、気血の流れを妨げることで痛みが生じる状態です。

寒痺は特に、

このような症状を改善するには、体を温め、気血の巡りを良くすることが何より大切です。

幸温灸院では、寒さによって悪化する腰や膝の痛みに対して、鍼灸と温灸（お灸）を組み合わせた施術を行っています。

痛みの部位だけでなく、冷えや睡眠、疲れ、生活習慣などを詳しく伺い、体のバランスを総合的に診断します。

腰や膝周囲のツボに加え、全身の巡りを良くする経穴（つぼ）に鍼を打ち、体内の流れを整えます。
冷えが強い方には、腎兪（じんゆ）・命門（めいもん）・足三里（あしさんり）などのツボを用いることで、体の芯から温まる感覚を得られます。

幸温灸院では、直接肌に熱を感じにくい「温灸」を使用し、体を優しく温めます。冷えによる筋肉の緊張を緩め、血流を促進します。

お灸のセルフケア方法や、冬場の冷え対策、日常生活の姿勢改善などをお伝えしています。
定期的な温活を続けることで、「冷えると痛い体」から「冷えても楽な体」へと変えていきましょう。

多くの方が、温めて巡らせる施術で痛みが軽減し、体が軽くなる実感をされています。

病院や整骨院で改善しなかった「寒くなると痛い腰・膝」。
その背景には、体の冷えや巡りの悪さが隠れているかもしれません。

幸温灸院では、体を温め、気血の流れを整えることで根本改善を目指す施術を行っています。
冷えに負けない体づくりを、私たちと一緒に始めましょう。

Q1. 鍼は痛くありませんか？
A. 髪の毛ほどの細い鍼を使用しており、痛みはほとんど感じません。リラックスして受けていただけます。

Q2. お灸は熱くないですか？
A. 当院では、心地よい温かさの温灸を使用します。火傷の心配はありません。

Q3. どのくらい通えば効果が出ますか？
A. 冷えや痛みの程度によりますが、3〜5回ほどで体の変化を感じる方が多いです。

Q4. 冬以外でも施術を受けた方がいいですか？
A. はい。春や秋も体を整えることで、冬場の痛みを予防できます。季節ごとのケアが大切です。

Q5. 駐車場はありますか？
A. はい、院の前に専用駐車場があります。鳥栖市・久留米市からお車でお越しいただけます。

幸温灸院