🥶 冷えからくる腰痛にアプローチ！鍼灸で根本改善を目指す
佐賀県鳥栖市の皆様、こんにちは！幸温灸院 河口弘幸です。
急に気温が下がり、朝晩の冷え込みが厳しくなるこの時期、「ギクッと腰が痛くなった」「重だるい痛みがなかなか取れない」「体が冷えると特に腰が辛くなる」といった症状で来院される方が急増しています。
この季節の腰痛の多くは、単なる筋肉の疲れだけでなく、「冷え」による血行不良が大きく関わっています。放置すると、慢性的で治りにくい痛みに発展する恐れがあります。
今回は、寒さで悪化する腰痛の原因と、鍼灸がどのようにして腰痛を根本から改善し、再発しにくい体へと導くのかを解説します。
「冷え」が腰痛を引き起こすメカニズム
腰は、体の中心でありながら冷えの影響を受けやすい部位です。急な寒さで腰痛が悪化する主な理由は以下の通りです。
- 血行不良による筋肉の硬直: 寒さを感じると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。腰周りの血流が悪くなると、筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなり、老廃物（疲労物質）が溜まります。この硬直した筋肉が神経を圧迫し、痛みとして現れます。
- 内臓の冷えによる腰部への負担: 東洋医学では、腰の痛みは「腎（じん）」の不調と深く関わると考えます。「腎」は体を温める機能や水分代謝を司っており、体が冷えると「腎」の働きが低下し、腰への負担が増して痛みを感じやすくなります。
- 自律神経の乱れ: 急な寒暖差は、体温調節を担う自律神経を乱します。自律神経が乱れると、血流コントロールがうまくいかなくなるだけでなく、痛みに敏感になり、わずかな負担でも強い痛みを感じやすくなります。
鍼灸が腰痛を根本から改善する3つの方法
幸温灸院では、冷えからくる腰痛に対し、痛みの一時的な緩和ではなく、体質改善を視野に入れた施術を行います。
- 「温灸」による深部の冷え解消: 腰や仙骨（お尻の割れ目の上部）にあるツボにお灸を据えることで、体の深部に温熱刺激を届けます。これにより、硬直した筋肉を芯から緩め、血液の巡りを劇的に改善し、痛み物質の排出を促します。
- 鍼によるピンポイントの緊張緩和: 痛みの原因となっている深層の筋肉（インナーマッスル）や、トリガーポイント（痛みの引き金となる硬結）に直接鍼でアプローチします。手技では届かない深い部分の緊張を緩めることで、神経の圧迫を取り除き、即効性の高い痛み緩和を目指します。
- 「腎」の働きを高める体質改善: 東洋医学的な診断に基づき、冷えによる「腎虚（じんきょ）」を改善するツボに鍼やお灸を施します。内臓の働きを整え、体の内側から熱を生み出す力を高めることで、腰痛が再発しにくい「冷え知らず」の体質へと導きます。
幸温灸院からのメッセージ
寒い季節の腰痛は、我慢せずに早めのケアが大切です。
佐賀県鳥栖市の幸温灸院は、あなたの腰痛が「冷え」「姿勢」「体質」のどこから来ているのかを見極め、オーダーメイドの施術で根本改善を目指します。
腰の不安から解放され、寒い冬も軽やかに過ごせるよう、私たちがお手伝いいたします。急な腰の痛み、慢性的な冷え腰でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
幸温灸院
- 住所: 佐賀県鳥栖市村田町３０－７
- 電話番号: 090-9597-2985
- 営業時間: 10:00～19:00（18時まで受付）
- 定休日: 日曜・祝日