鍼灸とマッサージの違いは？自分に合ったケアを見つけるには【佐賀県鳥栖市 幸温灸院】
皆様、こんにちは！佐賀県鳥栖市の幸温灸院 河口弘幸です。
肩こりや腰痛、全身の疲れを感じた時、「マッサージに行こうかな？それとも鍼灸がいいのかな？」と悩んだことはありませんか？どちらも身体の不調を改善するための施術ですが、そのアプローチ方法や得意な症状は大きく異なります。
今回は、鍼灸とマッサージのそれぞれの特徴や違いを分かりやすく解説し、あなたの症状や目的に合ったケアを見つけるためのヒントをお伝えします。
鍼灸とは？
鍼灸（しんきゅう）は、東洋医学に基づく伝統的な治療法です。 非常に細い専用の鍼（はり）を経穴（ツボ）に刺入したり、艾（もぐさ）を燃やしてツボを温めたり（お灸）することで、身体のバランスを整えます。
【鍼灸の主な特徴】
- アプローチ:
- 「気」「血」「水」のバランスを体の中から整えることに重点を置きます。
- 体表から見えない、深部の筋肉や神経、臓器の働きにまでアプローチできるのが特徴です。
- 身体が本来持っている自然治癒力や免疫力を高めることを目指します。
- 刺激方法:
- 鍼を皮膚に刺入（ほとんど痛みを感じません）。
- お灸でツボを温める（心地よい温かさです）。
- 得意な症状・目的:
- 慢性的な痛み: 肩こり、腰痛、頭痛、神経痛など。
- 自律神経の乱れ: 不眠、めまい、倦怠感、ストレスなど。
- 女性特有の悩み: 生理痛、生理不順、更年期障害、妊活サポートなど。
- 体質改善: 冷え性、むくみ、胃腸の不調など。
- 病気の予防や体調管理。
マッサージとは？
マッサージは、手や指、肘などを使って、身体の表面の筋肉をもみほぐす手技療法です。
【マッサージの主な特徴】
- アプローチ:
- 主に筋肉の緊張を緩め、血行を促進することに重点を置きます。
- 身体の表面に近い筋肉や凝り固まった部位に直接働きかけます。
- 刺激方法:
- 押す、揉む、叩く、さするなど、手による物理的な刺激。
- 得意な症状・目的:
- 筋肉の疲労回復: 運動後の筋肉痛、だるさなど。
- 一時的なリフレッシュ: 全身の緊張緩和、ストレス軽減。
- 部分的な凝り: 表層の筋肉の凝り。
鍼灸とマッサージの大きな違い
あなたに合ったケアを見つけるには？
- 慢性的で繰り返す症状には「鍼灸」がおすすめ
- 「マッサージに行ってもすぐに肩こりが戻ってしまう」「長年続く原因不明の不調がある」といった場合は、身体の根本的なバランスに問題があるかもしれません。鍼灸は、身体の内側から体質を改善し、症状の出にくい身体づくりを目指します。
- 身体の奥深い痛みやデリケートな悩みには「鍼灸」
- マッサージでは届かない深部の痛みや、婦人科系の悩み、自律神経の不調など、デリケートな問題には、鍼灸が専門的なアプローチを提供できます。当院には女性鍼灸師も在籍しており、安心してご相談いただけます。
- とにかくリフレッシュしたい、一時的な疲労回復なら「マッサージ」
- 「今日は疲れたから、とにかく全身をほぐしてほしい」「気分転換にサッとマッサージを受けたい」といった、短期的なリフレッシュや軽い疲労回復が目的であれば、マッサージが適しています。
幸温灸院にご相談ください
佐賀県鳥栖市の幸温灸院では、患者様お一人おひとりの症状や体質、ライフスタイルを丁寧にカウンセリングし、最適な施術プランをご提案しています。 「これは鍼灸で治るのかな？」と迷われたら、まずはどうぞお気軽にご相談ください。あなたの身体の状態をしっかり見極め、鍼灸がどのように役立つか、分かりやすくご説明させていただきます。
鍼灸を通して、皆様が心身ともに健康で快適な毎日を送れるよう、全力でサポートいたします。
佐賀県鳥栖市で身体のお悩み改善なら、幸温灸院へ。 鍼灸の力で、あなたの本来の健康を取り戻しましょう。
幸温灸院
- 住所: 佐賀県鳥栖市村田町３０－７
- 電話番号: 090-9597-2985
- 営業時間: 10:00～19:00（18時まで受付）
- 定休日: 日曜・祝日