「不育症ケアとよもぎ蒸し」子宮を芯から温め「育む力」を支えるケア
不育症の改善に向けて体質改善を考えているとき、「よもぎ蒸し」という言葉を耳にしたことはありませんか？
韓国では古くから親しまれてきたよもぎ蒸し。不育症という経験を経て次の一歩を踏み出そうとする方の心身のリカバリーに、よもぎ蒸しはとても優しい選択肢となります。
1. よもぎ蒸しが不育症ケアに良い3つの理由
① 子宮・骨盤内のダイレクトな温熱効果
不育症の要因の一つに、子宮内の血流不全があります。よもぎ蒸しは、粘膜から直接漢方の成分を含んだ蒸気を吸収させるため、内臓から効率よく温度を上げることができます。子宮が温まることで、内膜の状態を整え、赤ちゃんに栄養を届ける力をサポートします。
② 「よもぎ」の持つ薬効成分
よもぎは、古来より「止血（不正出血を防ぐ）」や「温経（経絡を温める）」の薬として使われてきました。冷えによる不育傾向がある方にとって、よもぎの持つ「温める力」は強い味方になります。
③ 深いリラックスによる自律神経の安定
不育症という深い悩みは、知らず知らずのうちに心身を緊張させ、血管を収縮させます。よもぎの香りに包まれてゆっくりと汗を流す時間は、緊張した自律神経を緩め、妊娠を維持するために必要なホルモンバランスの安定を助けます。
2. 不育症ケアに取り入れる際のポイント
よもぎ蒸しを効果的に、そして安全に取り入れるために知っておきたいポイントです。
- 時期を大切に： 基本的には「月経が終わってから排卵まで」の期間がベストです。移植後や妊娠の可能性がある時期、または出血がある時期は、温度調節や使用するハーブに注意が必要ですので、必ず専門家に相談しましょう。
- 鍼灸との相乗効果： 鍼灸で全身の「気・血」の通り道を整えた後によもぎ蒸しを行うと、温熱効果がより深部まで届きやすくなります。
- 無理のない範囲で： 「熱ければ良い」というわけではありません。心地よいと感じる温度で、リラックスすることを最優先にしましょう
メッセージ
不育症を経験された体は、あなたが思っている以上にエネルギーを消耗しています。まずは「お疲れ様」という気持ちを込めて、お腹の底から温めてあげてください。
よもぎ蒸しで体が温まると、不思議と心まで少し軽くなることがあります。 「次はきっと大丈夫」と思える、温かく柔らかな体作りを、これからも一緒に続けていきましょう。
あなたの努力が、温かな実を結ぶ日まで。私は鍼灸とよもぎの力で、その身体作りをお手伝いします。