スポーツ関係

マラソン大会や長距離練習の山場時期ですね。 大会や練習会で、「30km過ぎたあたりから足が痛くて動けない」「ゴールまで持たない」「肉や膝が重く感じる」――そんな経験はありませんか？ これは、多くのラン ...

スポーツ中や運動後に「お腹が痛くなる」「脇腹が差し込むように痛い」「トレーニングを続けると胃のあたりが重い」――そんな経験はありませんか？ スポーツ後のお腹の痛みには、筋肉疲労・呼吸・内臓機能・血流不 ...

「すねの内側が痛くて練習ができない」「どのくらい休めば治るのかわからない」――そんな悩みは抱えていませんか？ シンスプリントは、ランニングやジャンプ動作などによるオーバーユース（使いすぎ）が原因で、す ...