花粉症
こんにちは
鍼灸師のかわぐちゆきこです。
花粉飛んでますね。
そこで！
このツボをお勧めします。
ツボ：花粉点（かふんてん）
場所：まっすく目を見た瞳孔の上ライン、
髪の毛の生え際から指１本分下あたり
効果：鼻詰まり、鼻炎、目の痒みなど
場所が、おでこなので、
顔用のお灸や
ツボ押しがお勧めです。
ツボを押すときのポイント
① 痛気持ちよいと感じる力で押します。
② ゆっくりと3～5秒押し、
3～5秒かけて離します。
これを1つのツボに2～3回繰り返します。
～強い力で押し続けたり、
やりすぎたりすると，
体にだるさや揉み返しが起こることが
あります～
心地よい程度で、続けることが大切です
注意！
熱があるときや、食後、飲酒した時などは、やめましょう。
これから暖かくなる季節です。
体調も整えて、
春を迎えられますように。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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では、今日も楽しい一日を〜