【大暑(たいしょ)】
今年は、
7月22日~8月6日
のこの時期を
大暑(たいしょ)と言います。
???
大暑って?
たいしょ?????
ですかね?
大暑とは、
二十四節気の一つ。です。
『一年を通して、
暑さの最も厳しい時期の
ことを指しています。』
まさに、
今の時期を
示している
言葉ですね。
では、
では、
「二十四節気」とは?
ですかね?
二十四節気とは、
『太陽の当たる量に合わせて
設定された暦のこと。
春夏秋冬の一年間を24等分し、
それぞれに季節を
表す名前がついています。』
その
今の時期が
「大暑」です。
そうですね~。。。
土用の丑の日!
と言ったら、
なじみがありますでしょうか?
今年の土用の内の日は、
7/24
と
8/5
です。
大暑の時期に
二日も丑の日があるんですよ~。
このうしの日は、
「う」の付くものを食べるという
風習の一つですね。
代表として、
うなぎ!
他には、
うめぼし、
うどん、
うり
なども!
そして!
身体はというと、、、
体調を崩しやすく
消化器系に
負担がかかりやすい時期です。
季節の野菜や
消化に良いものを
~夏野菜~
(キュウリ、トウモロコシなど)
を食事に取り入れて、
身体の「熱」を冷ますことも
おススメです。
ただし!
食べ過ぎには注意です!
もしも、
もしも、、、
もしも、、、、、
冷やしすぎて、
胃腸の調子が良くないときは、
おすすめのツボに
お灸をしてみてくださいね!
【胃腸の調子が良くないとき】
▶梁丘(りょうきゅう)
▶膝(膝の上)
膝のお皿から指3本ほど上あたり
ぜひ
ご参考くださいね!
では、
夏本番!
暑さに負けずに、
のりきれますように!