😟 妊活中の「イライラ」や「気分の落ち込み」をどうにかしたい！お灸で心身をケア
佐賀県鳥栖市のはりきゅう院 幸温灸院です。
妊活を頑張る中で、「生理前になるとイライラする」「ちょっとしたことでパートナーに当たってしまう」「気分が落ち込んでしまう」といった精神的な不調に悩んでいませんか？
妊活は、先の見えない不安や期待、そして毎月の結果に一喜一憂するため、知らず知らずのうちに大きなストレスが溜まってしまうものです。
今回は、妊活中のイライラがなぜ起こるのか、そして鍼灸がどのように心と体のバランスを整えるのかをご紹介します。
1. 妊活中のイライラの原因は「肝（かん）」の滞り？
東洋医学では、精神的なストレスやイライラといった感情は、主に**「肝（かん）」**という臓腑の働きと深く関わっていると考えます。
「肝」は、体内の**「気（エネルギー）」を全身に巡らせる役割を担っていますが、ストレスが溜まると、この気の流れが滞ってしまいます（これを気滞**といいます）。
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**気の滞り（気滞）**が起こると、精神的に不安定になり、イライラ、怒りっぽさ、憂鬱、ため息といった症状が現れます。
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この気の滞りは、子宮や卵巣への血流を妨げ、ホルモンバランスの乱れにも繋がり、妊娠しにくい体を作り出してしまいます。
2. お灸が「イライラ」解消と「妊活」にもたらす効果
当院の妊活のための鍼灸施術は、この「気の滞り」をスムーズにすることで、イライラの根本的な解決を目指します。
① 自律神経を整え、心の緊張を緩和
心地よいお灸は、副交感神経を優位にし、乱れた自律神経のバランスを整えます。治療中に深くリラックスできるため、張り詰めていた心が緩み、イライラや落ち込みが和らぎます。
② 肝の働きを助け、気の巡りを改善
イライラやリラックス効果のあるにあるツボを刺激することで、体内に滞っていた気の流れをスムーズにします。これにより、ホルモンに働きかけ、生理前のイライラ（PMS）の軽減にも繋がります。
③ ストレスによる冷えの解消
ストレスは血管を収縮させ、体の冷えを引き起こします。お灸で体全体を温め、血流を改善することで、子宮が温まり、妊娠しやすい体質の土台を作ります。
3. まずは「心と体」をリセットしましょう
妊活は、頑張りすぎるとそれが新たなストレスとなってしまいます。イライラや不安を感じたら、「体が疲れているサインだ」と受け止めてあげましょう。
佐賀県鳥栖市の幸温灸院で、一度立ち止まり、鍼灸で心と体のバランスをリセットしませんか？あなたに寄り添い、温かい体と穏やかな心で妊活を進められるようサポートいたします。
お一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。
佐賀県鳥栖市 はりきゅう院 幸温灸院
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